こんな感じで、いろんな選び方をされていると思います。（私自身もそうでした。）

では、お手持ちの下着の中で【自分の身体に合っている下着】と思えるものはありますか？

【自分の身体に合っている下着】というのは、

「その下着について悩みがない」＝「等身大（無理がない）で心地いい下着」

ということでしょうか。

「下着をつけた時の悩み」でよくあるのが

□ 肩のストラップが食い込んで痛い　　□ 肩ストラップがずれる　　□ ワイヤーが当たって痛い

□ ブラのしめつけ感が氣になる　　□ 鼠蹊部のしめつけが氣になる　　□ 上手につけられない

□ 背中や脇にお肉がはみ出る　　□ ショーツを履いた時にはみ肉が氣になる　

□ スタイルの変化と下着の選び方　など

しめつけや食い込んで痛いという下着では、不快なので

・帰ったらすぐに脱いじゃう

・ゆっくりしたい時はつけたくない

だから、楽なブラキャミが多い、暑い時も楽だから。

なんてことないですか？

しめつけられているということは、

「血流」や「リンパ」の滞りの原因になったり

「冷え」や「むくみ」や「脂肪の位置の変化」の原因になる可能性も。

お店の売り場に行ってサイズを測り、試着をして買ってみるものの・・・

なんだかやっぱりしっくりこない、肩紐で止めちゃうから、肩が痛くなってつけたくない。

仕方ないのでブラキャミ多め。

実は、私もこんな感じで「ブラ難民」を長い間やっていました。

そして、

妊娠・出産を経験し胸がしぼんで、「何とかならないの？」と思っていた時に

インナーコンサルタントの方から下着について色々教わって、目から鱗がボロボロ落ちました！

本当、衝撃でしたよ！

私、下着について知らなかったんだ！って。

その後、フィッティングして、身体に合う下着を正しく着けて、電車で帰っていたら・・・

氣がついてしまった！

「血流」や「リンパ」の流れ、冷えや「脂肪の位置」だけじゃない

「呼吸」にも影響を及ぼしていたとは！！思っていもいませんでした。

正しい位置に胸があるって大切！

（今はバージスラインも整っているので、脱いでも胸が下がるってないんですね。見た目的にも整いました。）

氣功インストラクターの私は、「姿勢がいいですね！」とどこでも褒められますが（いまだに）

なのに、合っていない下着、正しく付けられていないこと、によって呼吸が浅くなっていたなんて！これは盲点！！！

（見た目にわからないかもしれませんが、「下着に引っ張られていた」ということです）

「姿勢を整えよう！」「力みのない身体へ！」と言って氣功をしていたのに、

まさかの下着で日々真逆を行ってる または 下着に引っ張られるから力んで（緊張して）姿勢を整えていたのかもしれません。

そこからです。下着の重要性をお伝えし始めたのは。（2015年のこと。その時のチラシも記念に。）

※私の下着の悩みは、この時解決しました。TPOで、いろいろ使い分けています。

日々の蓄積って大きいんです。「チリも積もれば・・・」だから。

だったら、上手にチリ積もしたいですよね！

（まわりてめくるお得意の、「暮らしをととのえる」です！）

その「お母さん」は、下着について知っていたんですね。

特に女の子がブラをつけ始める時は、心もデリケートな時期でもあります。

（男の子も蒸れない下着を選ぶことが大切！身体が成長する大切ない時期だから。）

そんな時、一番身近な親から「見えない下着こそ大事にしなさい」と伝えることは

自分で自分を大切にしていくきっかけにも繋がると思います。

毎日つける下着を「自分の身体に合ったものを選ぶ」。

これは、最大のセルフケアです。

自分の身体を知って、その時に合わせて選ぶ。

子育てでは、発達する身体を目の前に、子どもとのコミュニケーションを図るツールにもなりますよね。

いろんな雑誌にも下着の特集が出ています。

「肌に一番近い下着は、心身に影響を与える」

こんな見出しもありました。

肌は感覚器でもあります。

ちょっとごわごわした下着を着たとき、不快な氣分になったりしませんか？

でも人間て時間がたてば忘れる性質を持っていて、朝、氣になっていても昼には氣にも留めてないって、アルあるです。

でも、氣にならなくなっていても、肌はずっと不快だという信号を脳に送り続けていることに！

それは、自律神経に影響し、免疫が下がるというデータがあるほど！！

「素材」や「フィット感」「心地よさ」「快適さ」は無視できないんですね。

長時間身につけていて、直接肌に触れているものが心地よければ世界は変わる。

選び方がわからず知らない時は

「痛くなったり苦しくなることが当たり前」だと思っていませんでした？

そうじゃない、快適な世界もあるということです。

自分の身体や下着のことを知って

自分にとって必要な「機能」のあるもの、そして何より「快適」に過ごせるもの

を選んでみてください。

本当に着心地がいいものを選んでつけられると、誰かに伝えたくなります。（笑）

それだけ違うんです。

つけ心地だけでなく、見た目も変化します。（下の写真は、わかりやすい例です）

不快さがなくなり、見た目も変化してくると、心も軽くなります。

下着からも、健やかな心身を育むことが可能なんですね！

また下着（インナー）は、「インナーマッスル」を育むサポートにもなります。

インナーというだけあって、自分の内側を育むものなんですよね。

身体の構造（人間工学に基づいた立体的なパータン）や

運動科学から考えられたものをご用意しています。

まわりてめくるの活動のテーマでもある

いつまでもスムーズに動く、しなやかなからだ

とも繋がるアイテムです。

集まって氣功をしたりヨガをしたりジムに行ったりなど、外出が難しい今の時期。

下着（インナー）によって そこをカバーして

「粛々と」「淡々と」ケアして自分の心身を整え、筋力・体力・筋力・免疫力を育んで行きましょう！

いろんなことから解放されたとき、好きなことをして楽しむには、体力・氣力・筋力が必要ですから！