スパイス、薬味、ハーブを活用する夏の養生♪♪
薬膳料理教室に参加しました☆
今回は、夏の養生がテーマ。
熱とり
むくみとり
血づくり
血の浄化
夏は熱いから寒の食材が豊富。
火を上手に使うことで
消化力はアップできるけれど
寒は寒。
スパイスや薬味を上手く取り入れると◎
みなさん！！
スパイス、薬味、ハーブを上手に使いましょう♪♪
7/7の和ハーブ料理教室は、まだお席ございます！
和ハーブの活用法を一緒に学びましょ♡
美味しいゴハンを食べながら♪♪
まわりてめくる
⚜️からだの中の宇宙を調える⚜️ 星の巡り・暦の智慧を集結して 天地自然のリズムと響き合う暮らしのナビゲーター “暦は己読み（こよみ）“ しなやかにわたしの暮らしを楽しもう。 「五感を養い、直感（観）を研ぎ澄ませる」
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